Ostatnimi czasy jeśli chodzi o ćwiczenia jestem naprawdę systematyczna. Potrafię się zebrać każdego dnia, punkt 18 i zacząć ćwiczyć. Towarzyszy mi przy tym moja mama, która również daje mi kopa i zagania do ćwiczeń. To naprawdę pomaga! Jednak zdarzają się dni, jak na przykładzie ten, który teraz trwa. Jestem zmęczona, stój..., wykończona zarówno psychicznie jak i fizycznie. Wiem, że to moment aby wstać i wziąć się do roboty, ale po prostu nie oszukujmy się, ale jest to niewykonalne. Mi w takich momentach pomagają zdjęcia sylwetek osób, które wytrwały i dotarły do celu. Myślę sobie wtedy 'kurde, Domcia, im się udało! Ty też dasz radę, innej opcji nie ma. Kiedyś będziesz na ich miejscu i staniesz się mega motywacją dla innych tylko musisz wstać i iść po swoje, no dalej mistrzu!'. I w tym momencie to się staje. Wstaje z miejsca i zaczynam to, czego tak naprawdę mi się nie chce - zaczynam ćwiczyć. I tym zwycięskim akcentem chcę i was zmotywować do jakiejkolwiek aktywności fizycznej, a chcę to zacząć przez pokazanie wam tego co mnie osobiście motywuje :)
I jak? Zmotywowałam was do czegoś? A może sami już się mega wkręciliście w ćwiczenia? + jeśli ktoś pamięta przed zawieszeniem prowadziłam taką serię jak 'be fit', chcecie abym z nią wróciła?
Napiszcie co was motywuje! :)
mnie motywują zbliżające się wakacje :D
OdpowiedzUsuńzapraszam do mnie
http://haniunia01.blogspot.com/
i jestem za serią "be fit"
pozdrawiam
Oj tak zmotywowałaś. Jak znajdę czas po egzaminach to zabiorę się za ćwiczenia.
OdpowiedzUsuńZrób ta serię :)
http://zyjewmoimwlasnymswiecie.blogspot.com/
http://wronkaaas96.blogspot.com/
OdpowiedzUsuńświetny post! :*
Ćwiczę ale do takich efektów jeszcze daleko. . .
OdpowiedzUsuńclemeent.blogspot.com
super motywacje ..
OdpowiedzUsuńmiałyśmy dzisiaj wycisk na w-f i bolą nas mięśnie brzucha i uda xd.
pozdrawiamy :D
palaania.blogspot.com
świetna motywacja i super post :)
OdpowiedzUsuńzapraszam do mnie ---> http://eunikovakinga.blogspot.com/
No cóż , wakacje coraz bliżej.Jednak moje lenistwo jest za wielkie, kiedyś też ćwiczyłam tak jak ty,ale teraz wcale nie mam na to ochoty ;)
OdpowiedzUsuńStaram się o pierwszą współpracę,mogłabyś mi pomóc i kliknąć w baner w ostatnim poście ? Bardzo mi na tym zależy ;) --- > http://przyszlosczapisanawterazniejszosci.blogspot.com/
Mój chłopak ćwiczy codziennie od pon do pt. A ja jakoś nie mogę się za to zabrać, nie należę do osób grubych, ale moj brzuszek zostawia wiele do życzenia. Mój chłopak mówi, że przy mojej figurze, 2-3 miesiące intensywnych ćwiczeń i miałabym ciałkoo marzenie [nie że teraz mu się nie podobam, ale jak to mówi, zawsze może być lepiej xD no no xD]. Myślę nad tym codziennie, ale jakoś nie mogę się zmotywować... Gdy zacznę, to tydzień i znów wracam do poprzednich nawyków... Może następnym razem się uda... Wiosna, niedługo lato będzie więcej okazji do ruchu, długie spacery, rowerek i inne takie:) Może wtedy będzie lepiej:P
OdpowiedzUsuńPozdrawiam i życzę wytrwałości!:)
[kiimir.blogspot.com]
Najważniejsze to mieć motywację. Dzięki niej możemy dużo osiągnąć.
OdpowiedzUsuńPozdrawiam.
nataa-natkaa.blogspot.com
Fajne inspiracje, ja róznież ćwiczyłam, teraz ćwicze mnie ponieważ zajechałam kolana... Staram sie ruszać miedzy innymi na rowerze dużo chodzić czy jedzić na desce. Przykro mi że musiałam odpuścić, ale zdrowie najważniejsze
OdpowiedzUsuńa właśnie miałam zjeść czekoladę :D
OdpowiedzUsuńBardzo fajny post, dodaje motywacji *-*
OdpowiedzUsuńhttp://nevergiveupp12.blogspot.com/
ja też staram się ćwiczyć! uwielbiam ćwiczenia ale czasami chyba brakuje mi motywacji xd
OdpowiedzUsuńzapraszam do mnie: http://hellomyflower.blogspot.com/2015/04/i-spring-tag.html
Te zdjęcia faktycznie dodają nam więcej motywacji! :3
OdpowiedzUsuńhttp://neversayneverbyjulia.blogspot.com/
motywacje bardzo fajne,ja ćwiczę systematycznie już od grudnia :)
OdpowiedzUsuń~ katie-about-katie.blogspot.com
Oj mnie także takie obrazki motywują, ale niestety na 3-4 dni,a potem jest już jak zawsze. Czasami biegam i wiem jak podnosi to samopoczucie :) Fajnie, że mama także się angażuje i motywuje Cię :)
OdpowiedzUsuńhttp://larysa-de-villiers.blogspot.com [klik]
ale cialka :D *-*
OdpowiedzUsuńco do obserwacji - ja juz :)
igajab.blogspot.com
Powiem szczerze, że mogę na takie rzeczy patrzeć i patrzeć, a i tak nie wstanę i nie zacznę ćwiczyć :D
OdpowiedzUsuńhttp://my-natalias-place.blogspot.com/
Takie zdjęcia mnie motywują ! tyle,że jestem leniwa... :P
OdpowiedzUsuńObserwuję i czekam na Ciebie :)
http://martynencjatestuje.blogspot.com/
Bardzo motywujące zdjęcia !
OdpowiedzUsuńProszę o klikanie w linki w ostatnim poście. Będę bardzo wdzięczna :*
http://rhefresh.blogspot.com/
Masz rację, motywują bardzo :) Wytrwałości w ćwiczeniach :)
OdpowiedzUsuńhttp://sloiczeknutelli.blogspot.com/
żeby tak można było mieć fajną figurę od patrzenia na videa i takie zdjęcia...;D
OdpowiedzUsuń✓ Zapraszam na BlondBlog.pl
Mnie motywuja takie zdjecia :3
OdpowiedzUsuńhttp://klaudixiblog.blogspot.com/
Dobry post! Oj kochana ja ostatnio wzielam sie za siebie, ale teraz mam krociutka przerwe (zalala mnie miesiaczka) i mam nadzieje ze bede potrafila sie zebrac od nowa do cwiczen. Przyznam ze tego typu posty naprawde motywuja i napedzaja, przynajmniej w moim przypadku wiec uwazam ze powinnas wiecej takich robić. Wiele dziewczyn potrzebuje takiego kopa zeby wziac sie za siebie. Hmm moglabys dodawac jakies rady dotyczace zdrowego odzywiania sie. Co np mozna jesc smialo, jakich produktow nalezy unikac :)
OdpowiedzUsuńCzekam na kolejny post fit!
Pozdrawiam i zapraszam na świeża dawke fotografii :)
----Poznaj mój świat fotografii----
Patrzę tak na te zdjęcia i myślę: też tak chcę! Przyznam ci się, że mnie zmotywowałaś :*
OdpowiedzUsuńolkoz.blogspot.com
Motywacje są super,mam nadzieję,że osiągniemy kiedyś taką figurę !:)
OdpowiedzUsuńMój blog
Super, że ćwiczysz ;d. Ja dziś na WF przebiegłam prawie 2 kilometry i póki co mam dość :D.
OdpowiedzUsuńŻyczę wytrwałości ^^.
U mnie już VII rozdział, będzie mi miło jak przeczytasz i skomentujesz :)).
www.tatarak-w-chinach.blogspot.com
Super motywacja, takie obrazki są najlepsze ;3
OdpowiedzUsuńnataa-liiaa.blogspot.com
Ojeej jakie śliczne brzuszki! Uwielbiam oglądać takie inspiracje :)
OdpowiedzUsuńZaobserwowałam i zapraszam Mój blog-klik
Ale cudne inspiracje ^^
OdpowiedzUsuńrilseee.blogspot.com
Ostatnio miałam zabrać się za ćwiczenia ale coś mi nie wyszło :P
OdpowiedzUsuń✿mój blog♥- kliik!
Ćwiczyłam regularnie. dopóki mnie choroba nie dopadła... W tym momencie mam tygodniową przerwę bo nie jestem na siłach ćwiczyć. Wiem że potem nie będzie mi się chciało zaczynać od nowa. Ale w tym momencie z pomocą przychodzi mi Twoja motywacja :)
OdpowiedzUsuńWitam :) Bardzo fajny blog :3
OdpowiedzUsuńNominowałem cię do Liebster Blog Award :3 Więcej informacji i pytania pod tym linkiem :) - http://swiat-sory.blogspot.com/2015/04/liebster-blog-award.html
Mnie też takie zdjęcia nominują :)
OdpowiedzUsuńhttp://teenluxy.blogspot.com/
Zazdroszczę, że mama Cię wspiera, ja wręcz nie mogę ćwiczyć, ponieważ "jestem za chuda"...
OdpowiedzUsuńŚwietne motywacje! ;)
NOWY POST NA FABRYCE MIĘTY KLIK! :))
Ja w tym miesiącu wzięłam się za bieganie i też, gdy już nie mam siły dalej ćwiczyć lub nie chce mi się zaczynać, to też tak sobie powtarzam, że dam radę, że skoro inni mogą, to ja też. A takie obrazki są fajną motywacją, choć mnie szczególnie motywują zdjęcia ze szpagatami, mostkami i tańcem, bo też często się rozciągam i takie zdjęcia mogą być świetnymi celami do osiągnięcia. Pewnie wznów tamtą serię, z chęcią poczytam i obserwuję :)
OdpowiedzUsuń♥ zapraszam na malinowynotes.blogspot.com
Super post ♥ mocna motywacja i do boju ♥ mowy post zapraszam http://nastolatkiswiat1.blogspot.com zachęcam do skomentowania i przeczytania ♥ obs=obs
OdpowiedzUsuńMnie najbardziej motywują piękne ciała na tumblrze, insta, fb i innych stronkach ;) ćwiczę już spory czas, od niedawna tez zrobiłam się mega systematyczna i sobie nie odpuszczam ;D niestety nie mam żadnej kompanki, a z chęcią też bym poćwiczyła z mamusią, ale no cóż, nic na siłę, nie da się jej przekonać ;)
OdpowiedzUsuńzaobserwowałam kochana, miło by mi było gdybyś się odwdzięczyła :*
donutworrybehappy.blogspot.com - zapraszam do mnie, najnowszy post o snapchacie ♥ ♥ ♥
Nice :) Have a great day :)
OdpowiedzUsuńhttp://www.itsmetijana.blogspot.com/
Bardzo motywacyjny kolaż ;)
OdpowiedzUsuńniuntis.blogspot.com
Świetny post! Zawsze takie posty mnie motywują, ja staram się codziennie ćwiczyć i też mi to wychodzi.
OdpowiedzUsuńBardzo fajne obrazki i blog.
http://paamietnik-kingi.blogspot.com/
super inspiracje <3
OdpowiedzUsuńhttp://www.exality.pl/
Fajne inspiracje :)
OdpowiedzUsuńhttp://Fidanzataa.blogspot.com
Inspiracje bardzo ok. Ja codziennie staram sie skakac na matach, po 1h jestem mocno rozruszana i niedlugo zaczynam brzuszki! Zapraszam, melodylaniella.blogspot.com
OdpowiedzUsuńJakie brzuchy cudne *.* Na takie coś warto jest poświęcić 1-2h dziennie ;)
OdpowiedzUsuńObserwuję i liczę na to samo :D
MÓJ BLOG
MÓJ KANAŁ NA YT
Oj przydadzą mi się teraz takie motywacje bo mam zamiar zacząć biegać :)
OdpowiedzUsuńhttp://oliwwiaa-blog.blogspot.com/
OdpowiedzUsuńCześć! Świetny blog, napewno będę tu wpadać częściej! Z mojej strony zapraszam Cię na Konkursy internetowe obiecuję, że znajdziesz coś dla siebie :)
super motywacje :) codziennie robie brzuszki :)
OdpowiedzUsuńZapraszam do siebie, trzeci post, liczę na kom :) Jak się spodoba to zaobserwuj! http://thesunforgivesthecloud.blogspot.com/
lubię oglądać inspiracje !
OdpowiedzUsuńPozdrawiam cieplutko.
stay-possitive.blogspot.com
Świetne motywacje! Ja staram się ćwiczyć ale ciężko mi to idzie hah :D
OdpowiedzUsuńniktniewidzi.blogspot.com (KLIKNIJ TUTAJ)
uwielbiam takie motywujące zdjęcia ^^ ćwiczę...ale no za bardzo kocham jedzenie, wiec na efekty poczekam :P
OdpowiedzUsuń♥
http://madeline-girl.blogspot.com/
Na mnie wszystkie takie obrazkowe motywacje działają jakoś odwrotnie, bardziej chce mi się jeść o.O
OdpowiedzUsuńKonkursy internetowe napewno znajdziesz coś dla siebie :)
Uwielbiam ćwiczyć, ale takie zdjęcie jak najbardziej są czasem potrzebne, żeby mieć jeszcze większego powera do zmieniania siebie na lepsze :D
OdpowiedzUsuńŚwietny blog!!! Obserwuję! Na prawdę mnie zmotywowałaś. Ja myślę tak samo jak ty przeglądając takie zdjęcia ! :)
OdpowiedzUsuńŚwietny blog!!! Obserwuję! Na prawdę mnie zmotywowałaś. Ja myślę tak samo jak ty przeglądając takie zdjęcia ! :)
OdpowiedzUsuń